Un déclic personnel
En 2022, un cancer de la thyroïde a marqué un tournant dans ma vie. Cette épreuve m'a amenée à ralentir, à écouter davantage mon corps et à m'interroger sur mes habitudes de vie.
J'ai alors pris conscience de l'impact que l'alimentation peut avoir sur notre énergie, notre humeur, notre sommeil et notre bien-être au quotidien. Ce cheminement m'a conduite à repenser ma façon de me nourrir et à me former en nutrition.
Aujourd'hui j'ai à coeur d'accompagner les personnes qui souhaitent reprendre leur santé en main, avec une approche simple, humaine et adaptée à leur réalité.
Au- delà de l’assiette
J’ai compris que notre relation à l'alimentation va au-delà de ce que nous mettons dans notre assiette.
Notre histoire, notre éducation, nos habitudes familiales, nos émotions et les différentes étapes de la vie influencent profondément notre façon de manger.
Avec le temps, j'ai réalisé que les changements durables ne viennent pas de la restriction ou de la culpabilité, mais d'une meilleure compréhension de soi.
Lorsque l'on choisi de prendre soin de sa santé, de son énergie et de son bien-être, il devient plus facile de construire une relation sereine et durable avec l'alimentation.
Mon parcours
Diplômée en nutrition à Genève, je continue de me former régulièrement afin d'enrichir mes connaissances et de rester à jour dans un domaine en constante évolution.
Mon objectif est de proposer un accompagnement à la fois sérieux, accessible et adapté à la réalité de chaque personne.
Mon approche
Mon accompagnement repose sur trois piliers : l’écoute, la bienveillance et l’adaptation à ton rythme.
Je privilégie une alimentation naturelle et accessible, loin des régimes extrêmes. L'objectif est de favoriser une bonne digestion, soutenir l'énergie au quotidien et construire des habitudes durables.
Mon souhait est de t'aider à retrouver un bien-être global et à faire des choix alimentaires éclairés, sans pression ni culpabilité, tout en conservant le plaisir de manger.
Pourquoi je fais ce métier
Ce cheminement m’a donné l’envie profonde d’accompagner d’autres personnes à transformer leur relation à l’alimentation.
Pour moi, ce métier est une mission humaine.
Je pratique au quotidien ce que je transmets et j'accompagne chacun avec simplicité, bienveillance et réalisme, afin de retrouver davantage d'énergie, de sérénité et d'équilibre.
« La santé ne s’achète pas elle se construit au quotidien par de bonnes habitudes. »
Mes accompagnements
Première rencontre
Suivi - accompagnement global
Vos besoins, vos objectifs
Construire progressivement vos habitudes alimentaires
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Commentaires
Je vous remercie beaucoup Maria pour votre approche humaine, vos explications claires et vos encouragements. Votre écoute et votre bienveillance m’ont vraiment aidée à mieux comprendre mes besoins alimentaires et à adopter une routine plus équilibrée. Je vois maintenant la nutrition autrement : sans pression ni culpabilité et je me sens beaucoup mieux.
Merci infiniment Maria ! Ton accompagnement a été précieux. Grâce à toi, j'ai pu comprendre et ressentir les bienfaits d'une alimentation consciente sans restrictions ni frustrations. Ta bienveillance et ton expertise m'ont guidée vers un nouvel élan et une énergie retrouvée.
Je te recommande chaleureusement !